Detta är lästipsen för dig som vill veta mer om hur ACT kan hjälpa dig hantera oro och annat, plus några lästips om medveten närvaro. De vetenskapliga referenserna hittar du här.
Exempel på böcker om ACT eller mindfulness-KBT:
Kerstin Jeding. 29 sidor mot stress, Albert Bonniers Förlag 2010
Kerstin Jeding. 29 sidor mot sömnbesvär, Albert Bonniers Förlag 2010
Stephen C Hayes & Spencer Smith. Sluta grubbla, börja leva, Natur & Kultur 2007
Russ Harris, Lyckofällan. Skapa det liv du vill leva med Act, mindfulness och engagemang, Natur & Kultur 2009
JoAnne Dahl & Tobias Lundgren, Släpp taget om smärtan. Act-metoden mot kronisk värk, LevNu W&W,2006
Mark Williams, John Teasdale & Zindel Segal, Mindfulness, en väg ut ur depression, Natur & Kultur 2008 (Inkl. CD-skiva med övningar)
Anna Kåver, Att leva ett liv, inte vinna ett krig. Om acceptans, Natur & Kultur 2007
Anna Kåver & Åsa Nilssonne, Tillsammans. Om medkänsla och bekräftelse, Natur & Kultur 2007
Exempel på böcker om medveten närvaro:
Åsa Nilsonne, Vem är det som bestämmer i ditt liv? Om medveten närvaro, Natur & Kultur 2007
Jon Kabat-Zinn, Vart du än går är du där, Natur & Kultur 2005
Ola Schenström, Mindfulness i vardagen: vägar till medveten närvaro, Forum 2007 (Inkl. CD-skiva med övningar)
2 svar på ”Lästips ur 29 sidor mot oro / 1 cd mot oro”
[…] grundar mitt arbete på. Är du intresserad av fler lästips om hur du kan hantera stress, klicka här istället! (länk […]
[…] De vetenskapliga referenser ur 29 sidor mot oro / 1 cd mot oro Posted on 2 januari, 2012 by Kerstin Jeding Detta är de vetenskapliga referenserna som jag grundar mitt arbete på. Är du intresserad av fler lästips om hur du kan hantera oro, klicka här istället! […]