Alzheimers sjukdom och meningen med livet

Som du kanske vet finns det en del konkreta, fysiska förändringar i hjärnan som är kopplade till Alzheimers sjukdom. Nu har en studie fångat mitt intresse som visar att det viktigaste för hur mycket Alzheimersymptom någon har inte beror på hur lite eller mycket fysiska förändringar i hjärnan han eller hon har. Andra faktorer tycks spela större roll. Läs mer

Publicerat i Okategoriserade | Märkt

Rapport från Kina: Förkastliga ideal

Det är inte ofta jag bloggar om skillnader mellan min hemmakultur i Sverige och Kina där jag bor just nu. Men ibland kan jag inte låta bli: det här är för intressant och relevant. Ofta är skillnaderna komplexa och svåra … Läs mer

Publicerat i Okategoriserade

Relationer

Har du hittat din perfekta partner, den där halvan som ska få dig att känna dig hel? Känner du din kärlek flöda lika jämnt och starkt varje dag för din partner? Är ni ett lyckligt par som aldrig har problem … Läs mer

ACT för mig själv

När vi arbetar med ACT så utgår vi från att vi ofta gör situationer värre när vi försöker undvika det som är obehagligt i dem, vilket förstås är tvärtemot vad vi hoppas. En orolig person som försöker undvika oro kan … Läs mer

Vetenskapens mål

Häng med på en liten tankekedja som tar oss upp på hög nivå: låt oss fundera över vad vi tycker är god vetenskap och vad som är målet med vetenskap. Hur vi svarar på den frågan spelar nämligen otroligt stor roll för hur vi tar oss an forskningsfrågor och hur vi formulerar teorier. Läs mer

Publicerat i Okategoriserade | Märkt

Löftesrika begynnelser

Här i Beijing börjar vardagen återvända efter nyårsfirningarna för en vecka sedan. Kaninen var gammal och trött och fick göra plats för nästa djur i zodiaken: draken. Drakens år är ett bra år, det vet man sedan länge. Barn födda … Läs mer

Publicerat i Okategoriserade

Tre tre tre – med ljud

Att öva medveten närvaro är lätt – till och med jättelätt! Det enda som krävs är nyfikenhet och din fulla uppmärksamhet. Det här är en enkel introduktionsövning till medveten närvaro som jag kallar 3-3-3. Jag vet inte vem som har hittat på övningen, men skickar en tacksam tanke till honom eller henne! I övningen uppmärksammar man tre saker man ser, hör och känner i tur och ordning. Använd skriftliga instruktioner eller ljudspåret för att öva. Läs mer

Publicerat i Okategoriserade | Märkt

Kläderna mot huden – med ljud

Här är en liten medveten närvaroövning som enkelt handlar om att uppmärksamma hur kläderna känns mot huden – just nu. Du kan antingen vägleda dig själv och bara känna efter, eller läsa de skriftliga tipsen, eller låta dig vägledas av ljudfilen. Läs mer

Publicerat i Okategoriserade