Knackande närvaro – med ljud

Nu följer en medveten närvaroövning jag kallar Knackande närvaro. Det är mycket ovant för de flesta av oss att inte svara på våra egna tankar eller tänka vidare på dem. Det går att lägga märke till tanken ”Hur mycket är klockan?” utan att kolla vad klockan är. Prova själv under den här övningen! Du kan antingen läsa instruktionerna eller lyssna på vägledning från ett ljudspår. Läs mer

Ny hemsida

Notering

Den här webbsidan har skapats som en plats för bonusmaterial till mina böcker. Det lättaste sättet att navigera sidan är genom att klicka på menyn ovanför i den svarta listen. Välkommen!